女の子が気にする全て

リンパマッサージってめっちゃいいで！だって女性の悩みほとんど解消してくれるんじゃない？

冷え性、セルライト、肩こり、むくみ、たるみ、疲れ、頭痛などなど。

リンパマッサージでそれが解消されるならばやってみたいよな。

リンパマッサージってすごいやんなあ。
自宅でも簡単に出来るみたいやし。

毎日かかさずやってたらこれが解消されるなんてめっちゃいいやん。
リンパの流れを良くして老廃物を押し流す。

うちって出産してからめっちゃ体調悪くなったからそんなうちにはぴったりかもしれん。
これもリンパの流れが悪くなって老廃物が固まって血液とかリンパがどろどろになってたのかしれんしな。

だから冷え性とか肩こり、疲れ、だるさとかあったのかもしれない。
ホルモンバランスかな～なんて思っていたけど実はリンパの流れかもしれん。

リンパマッサージってどうやってするのかはまだ調べてないんだけど簡単に出来るみたいやし試す価値はありそうや！
体調だけじゃなくってたるみとかにもいいみたいやし。
これ最高！今の悩みはたるみもあるしな！

規則正しい食事。
朝昼夜の3食は、できるだけ
毎日同じ時間帯に同じ位の量を
摂るようにしましょう。

・・・と子供の健診で言われた。

規則正しい食事を・・・というのは
言うのは簡単ですが、
なかなかそう簡単にいかない時もあります。
そんなわけで、
まずは3食きちんと食べることが
クリアできたら、
次のステップとして毎食同じ時間に
食事を摂るというように、
リズムを整えるといいかも。

メニューは割と即日実行可能なもので。

内臓脂肪が蓄積しやすい食事・・・
脂っこい高脂肪食、あまーい高ショ糖食、
明らかにカロリーが高いものや
食べ過ぎ、緑黄色野菜の不足等が挙げられます。

また、味付けの濃い料理は
塩分の摂りすぎのみならず、
食欲をそそり、食べ過ぎに繋がります。

・・・分っちゃいるけど止められない。
ああ、美味しくも悲しきメタボ料理。

でも、古来より言われる、
『バランスの良い食事と腹八分目』
が、メタボにならないわけで。

アルコールも脂肪に変わりやすいので
酒好きにはこのメタボ対策はキツイでしょうね。
なにしろ酒の肴はメタボつまみですから。

あ～最近自分の太り加減にあきあきしてきた。もう秋に突入したしさあ。
食欲の秋っていうもんね。それにこないだ鏡で見たときに気づいたんだけど太もものでこぼこ。
あれってセルライトっていうんだってさ。

あれを見た瞬間に痩せないと駄目だなって思った。

ダイエットって一日食べなければすぐに結果は出るけれどそれを持続するのが難しいんだよね。
リバウンドだってあるわけだし。しかもセルライトって言うのはさ脂肪の塊って訳でもないみたい。
だから太っているからとか関係ないんだってさ。

でも痩せたい痩せたい。だってみんな細いんだもん。妊婦さんだって細いんだもん。
何でなんだろう。みんな体の事を考えてるのかな。それともオシャレがしたいからなのかな
。だからデブが目立つ目立つ。昔なら普通にちらほらいたのにさ。ぽっちゃりちゃん。

それなのに今の時代みんな細いから服だってワンサイズ小さめになってないか？LサイズMサイズ。
そう思うのはアタシだけかい？？

生後間もない赤ちゃんの顔に湿疹が出てくるようになります。
これは、胎内に居た時に、母親が摂取した食べ物の中にあった
“悪いもの”が湿疹となって出てくると聞いた事があります。

また、母乳を飲んでいる赤ちゃんは、
母乳を飲むことで上記と同様のことが起こります。

ここで母親が食べ物に気をつけて母乳を飲ませると、
赤ちゃんの湿疹も消えていき、
湿疹が増えることもなくなります。
そこで私は考えました。

「にきびも赤ちゃんの湿疹のように、体内の悪いものが出てるのではないか？」と。
そうなると、手っ取り早く改善が出来るのが食生活。

特に脂っこいものや甘いもの、お酒の摂取を控えると
にきび対策に悩まされる事も減るのでは？

だけど、脂っこいもの・甘いもの・お酒が好きな方には酷な話ですよね。
でも、全く摂取しないという事ではなく、
過剰摂取を控えれば済むだけの話だと思うので、
ほどほどに摂取すればストレスも溜まらないし、
にきびも出来ない、という、
まさに一石二鳥ですね。

今日は誕生日やった。そしたら旦那がたまにはネイルサロンでも行って来たら？だってさ。嬉しいこと言ってくれるじゃん。去年のプレゼントはなんだっけなあ～。あっ！レストランに連れてってもらったんや。結構みんなに人気のある店やったなあ。

それでなんで今年は、ネイルサロンかと言うと。うちがこの頃手が荒れててさ～。なんか手だけ見てたら何歳やねん！って位にシワももできてる。って話をしていた。そしたら旦那が家事とかしてたらやっぱ手も荒れるしそれはしょうがない。じゃあ～爪だけでもきれいにしたら？ってさ。それで言ってきた。

ネイルサロンでバイオジェルってのしてもらいました！バイオジェルってうちは知らないんだけど。お姉さんがお勧めですよ！って言ってやってもらいました。バイオジェル。うん。なかなかいいよ～。主婦にはおすすめらしい。何でか詳しくは聞かなかったけどさ。バイオジェルしてもらってん！って旦那に言ったけどあんまり分かってない感じやったかな。